Visió, reflexionant cap al futur desitjat

Per poder focalitzar-nos en el nostre futur desitjat és important reflexionar sobre les creences i valors que ens ajuden a trobar la felicitat.

Les persones dibuixem i acolorim els nostres pensaments, i podem pensar que biològicament l’ésser humà té una tendència sana a preferir i tenir desitjos i una tendència insana a convertir màgicament els seus desitjos en exigències.

Les persones sanes accepten el fet de que les utopies són, probablement, allò que no es pot assolir i que per tant, no podrem assolir tot el que desitgem, ni anem a poder evitar el dolor, però sí el sofriment en la vida. És a dir podem gestionar el nostre sofriment i desenvolupar noves maneres d’atendre l’ansietat, la tristesa, els cornades, l’estrès o l’hostilitat.

Una persona sana emocionalment tendeix a acceptar la responsabilitat de la seva pròpia existència en lloc de descarregar-culpant defensivament als altres o a les condicions socials.

Podem dir que la transformació pot ser màgica si pensem que el concepte “desig” és diferent al concepte “obligació o exigència”.

Les creences irracionals

Les nostres creences irracionals que han acolorit la nostra vida de vegades limiten les nostres conductes i emocions, i ens condueixen a exigències que no ens permeten sentir-nos bé i tenir una vida de llum que permeti assolir els nostres somnis.

Aquestes exigències estan dirigides cap a un mateix, cap als altres i cap a la vida

Les persones estem dissenyades per pensar i ser conscients de les nostres decisions i accions . Dissenyades per tenir la llibertat d’escollir i creure en aquelles idees que coincideixen amb fets, de la manera més científica i verificable possible.

L’ésser humà no és el que pensa, sinó la persona que escolta el que pensa, tampoc és els seus sentiments, sinó el que sent i reflexiona sobre ells, i finalment l’ésser humà no és els seus actes sinó el protagonista d’ells.

Si els objectius principals de les persones fossin:

  • viure
  • mantenir el nostre benestar emocional
  • trobar el nostre propòsit

Descubreix 10 valors racionals

Seria preferible integrar els 10 següents valors racionals per portar una vida més feliç i gaudir del millor benestar personal i professional.

  • AUTO-INTERÈS: Les persones emocionalment sanes tendeixen a estar interessades en si mateixes i a posar els seus propis interessos lleugerament per davant dels altres. Busquen el seu equilibri emocional
  • INTERÈS SOCIAL: L’interès social, actuar èticament, protegir els drets dels altres, i lluitar per la supervivència social … crear la vida a la qual ells mateixos puguin viure feliçment
  • AUTO-DIRECCIÓ: Assumir responsabilitats, principalment de les seves pròpies vides, preferint la cooperació mútua
  • TOLERAR LA FRUSTRACIÓ: Donar-se el permís per equivocar-se. No condemnar-se a si mateix o als altres per les decisions que prenem en la vida i les respostes que donem a la vida. Canviar les conductes no acceptades des de la saviesa personal i veure la diferència
  • FLEXIBILITAT: Persones sanes i madures són més flexibles en la seva forma de pensar, obertes al canvi, tolerants i amb una mirada més àmplia, generant una visió que els permeti seguir el seu camí
  • ACCEPTAR LA INCERTESA: Reconèixer i acceptar la idea que vivim en un món VUCA, Volàtil, incert, complex i ambigu, on no existeixen, i probablement mai existiran les certeses absolutes.
  • COMPROMISOS CREATIUS: Tenir temps per crear i gaudir d’un tema d’interès creatiu rellevant per a ells, o bé pel compromiso humà, donant-li la importància que requereix per planificar el dia a dia i tenir una vida feliç amb els seus projectes
  • PENSAR CIENTÍFIC: persones més tranquil·les, són més objectives, racionals i científiques. Tenen una major competència per actuar de manera concentrada i regular les seves emocions i les dels altres. Les seves respostes són reflexionades i avaluen les conseqüències, aconseguint metes a curt i llarg termini
  • AUTO-ACCEPTACIÓ: Les persones sanes normalment estan contentes d’estar vives i s’accepten a si mateixes pel simple fet d’estar vives i tenir la capacitat de divertir-se
  • ASSUMEIX RISCOS: Les persones emocionalment sanes tendeixen a assumir riscos i intenten fer el que volen fer, fins i tot tenint possibilitats de fracassar s’atreveixen a nous reptes ia la recerca de la felicitat

T’apuntes a reconèixer les creences i valors que ens ajuden a trobar la felicitat?

Reflexionant junt @ s cap al futur desitjat, t’acompanyem en tot el procés