Practica el bon humor a la feina

Sabies que divertir-se a la feina no és una pèrdua de temps? Divertir-se a la feina ajuda a sentir-se millor, gaudir i produir millor. El benestar i el bon humor a la feina fomenten la felicitat en l’entorn laboral.

Treball i Humor fan un bon equip!

El riure i el bon sentit de l’humor té molts beneficis per a la salut física i emocional, les persones que tenen un bon “coeficient humorístic” (fun quotient) ajuden a fomentar un bon clima laboral. A l’hora d’avaluar i valorar, és un indicador prou important a tenir en compte en els processos de selecció del departament de RRRHH.

Llavors quins son els Beneficis de l’humor en l’empresa

  • Potencia el treball en equip. La motivació, la comunicació i la innovació ajuden a cohesionar l’equip i a assolir millors resultats.
  • Millora la motivació individual i de l’equip.
  • El bon humor ajuda a ser més positius i constructius, pel que podem abordar els problemes des d’un punt de vista més distès i facilitador. El treballar en un entorn “carregat” de tensió i mal humor és molt desmotivant.
  • Estimula la innovació i la capacitat de resolució. Fomenta les relacions i afavoreix la generació de sinèrgies internes i la resolució constructiva davant les situacions que es presenten.
  • Fomenta la comunicació. Afavoreix un entorn en el que les relacions són més properes, i ajuda a dialogar en moments de conflicte.

Saps quin coeficient humorístic té la teva empresa?

La felicitat no resideix en les coses o ambients , sinó en una cosa que no es pot ensenyar, comprar, vendre o manipular, que és el desenvolupament de la part espiritual de cada persona.

La responsabilitat de ser feliç i estar bé és teva, no de l’altre

Som més feliços pel context en què vivim o som més feliços per la manera de processar-ho?

Felicitat, un resultat de plenitud en la nostra existencia

Potser la millor forma de trobar la felicitat, sigui deixar de tractar de ser feliços i començar a focalitzar-nos en allò que dóna sentit a la nostra vida en l’àmbit personal, familiar i laboral.

Donar-li un sentit a la nostra existència, un desig per complir, un repte a aconseguir i intentar aconseguir-ho, ens aportarà la plenitud existencial, i com a conseqüència, la felicitat. I com més noble sigui la nostra meta, més gran serà aquest sentiment de felicitat.

Però, de què parlem quan parlem de felicitat?

Sabem que són moltes les persones que parlen sobre la felicitat, sembla una moda, per això en aquest blog vull recórrer a qui realment estudia la felicitat i saber de què parlem: els psicòlegs i entre ells el cofundador i director d’aprenentatge d’Estudis de felicitat:

Tal Ben-Shahar,  Doctor en Comportament Organitzatiu i llicenciat en Filosofia i Psicologia. Va obtenir dues de les classes més demanades en la història de la Universitat d’Harvard, l’assignatura de Psicologia positiva i Psicologia del lideratge.

Quin son els aspectes claus que senyales les diferents teories per augmentar el bon humor i la felicitat?

  1. Fer exercici cada dia
  2. Esmorzar de manera relaxada
  3. Alimentar-te bé
  4. Agrair el que tenim
  5. Expressar el que sentim i pensem
  6. Gastar els diners en experiències no en coses: un estudi descobreix que el 75% de les persones se sent més feliç quan inverteix el seus diners en viatges, cursos i experiències.
  7. Dedicar temps als reptes que et plantegis
  8. Somriure a la vida i a les persones
  9. Cuidar els teus peus que son els que sustenten el teu cos,
  10. Cuidar el teu cos i la teva imatge.

Marc Aureli ja ens deia: Tot allò necessari per a una vida feliç està dins teu, en la teva manera de pensar.