APREN COMPETÈNCIES I HABILITATS EN UN ENTORN NATURAL

BENESTAR PROFESSIONAL

TALLERS PER DESENVOLUPAR COMPETÈNCIES EN PLENA NATURA

Format en competències en un espai natural aprop de Barcelona. Et presento 6 trobades en format taller per adquirir noves eïnes i créixer en benestar i desenvolupament professional.

Si busques sortir del ritme de  treball diari , de l’estrès, el colapse continuat, les tensions  a l’oficina, trobaràs en aquests tallers de quatre hores un moment per parar, pensar, connectar i reaprendre.

La metodologia dels tallers és dinàmica, emprem el coaching com a metodologia de reflexió i aprenenentatge personal en la conducció del grup i en plena natura.  La formació que viuràs esta pensada com a temps d’aprenentatge.

L’objectiu és practicar i saber més de tu mateix i de la teva feina, guanyant confiança i seguretat personal.

AQUÍ TENS LES COMPETÈNCIES A DESENVOLUPAR EN FORMAT TALLER

1- SELF-COACHING: CONEIX MÉS DE TU MATEIX/A

Adreça’t a les persones que volen saber més de si mateixes, agafar les regnes de la seva vida i tenir eïnes per l’autoeficàcia i autogestió personal: millorar les habilitats en la seva personal i professional i actuar segons els valors. El taller et permetrà compartir, desenvolupar i re-aprendre  per despertar la capacitat del propi lideratge.

Objectius

  • Fer el teu DAFO personal
  • Conèixer les teves potencialitats
  • Conèixer més de tu mateix/a

Continguts

  1. Roda de la vida, on soc avui i on vull arribar?
  2. Descobrir punts cecs, per esbrinar com passar a l’acció
  3. Valors d’acció i ruta de treball personal

2. GESTIONA EL TEU TEMPS I DEFINEIX OBJECTIUS

La planificació del temps i l’adquisició de nous hàbits que incrementin l’eficàcia i l’eficiència a la feina es converteix avui en dia en una de les eines de gestió personal necessàries per a tots els professionals que vulguin entendre la importància de programar les tasques diàries i fer bon aprofitament del temps.

Objectius

  • Combatre les pèrdues de temos i detectar lladres
  • Reflexionar sobre l’estil propi en l’administració del temps
  • Conèixer eines de planificació eficaç: poderosa agenda per anotar urgències i importàncies
  • Elaborar un pla de ruta

Continguts

  1. Naturalesa i percepció del temps
  2. Enemics tecnològics i casuses dels problemes de temps
  3. Somnis i objectius defintis
  4. Estil eficient en la programació per prioritats

3. APREN A COMUNICAR ASSERTIVAMENT

L’assertivitat es avui un comportament clau per millorar la comunicació, expressar allò que pensem i allò que volem que passi i que permeti avançar en les relacions de dins i fora de l’àmbit professional. Durant el taller ens entrenarem amb les tècniques assertives que ens permeten establir una comunicaicó efectiva per arribar a acords.

Objectiu

  • Practicar el comportament assertiu-afirmatiu
  • Entrenar-nos en les eines de comunicació interpersonal.
  • Desenvolupar l’escolta activa i l’empatia

Contingut

  1. Conèixer l’assertivitat i el comportament afirmatiu
  2. El poder del diàleg interi i les limitacions: l’escolta activa
  3. Tècniques assertives
  4. La negació prohibida
  5. La importància del gest i el to de veu en la comunicació assertiva

4. GESTIONA LES TEVES EMOCIONS

Les emocions dins i fora de la feina ens agiten i saber gestionar-les i entendre la seva funció ens permetrà entendre que la seva canalització es clau per ser més intel.ligent emocionalment. Aquest taller es per les persones que volen treballar en la comprensió emocional i acabar el taller amb eïnes de gestió emocional que siguin operatives en el dia a dia.

Objectiu

  • Definir les emocions bàsiques i comprendre la seva funció
  • Descobrir les eïnes per millorar la seva gestió
  • Practicar eines per entendre l’aportació de valor en l’autoestima

Contingut

  1. Les emocions bàsiques, que son a diferencia dels sentiments?
  2. Eina personal poderosa en la gsetió emocional: el teu pensament
  3. Control emocional lligat a les creences
  4. Descobrir el nostre “centre emocional” , posició per avançar i superar situacions desagradables

5. ATEN EL CONFLICTE ASERTIVAMENT

La tensió interna que genera el conflicte pot generar falta d’entesa entre les parts. Entendre el conflicte per saber quina implicació emocional amaga i saber que la discrepància forma part de la teva manera de pensar, aquesta pot afavorir i ajudar-te a descobrir accions concretes per gestionar les situacións de tensió que et desborden.

Objectius

  • Entendre les  interaccions en el desencadenament del conflicte
  • Diferenciar entre problema i conflicte
  • Conèixer un protocol d’actuació per l’atenció de situacions en tensió

Continguts

  1. Mapa per fer front a les discrepàncies que generen tensió
  2. Emocions i conflicte, com interactúen?
  3. Definir les lleis sistèmiques
  4. Estratègies per afrontar el conflicte i bones pràctiques

6. ACONSEGUIR UN EQUIP COMPROMÉS

Adreçat als professionals que lideren equips i volen desenvolupar algunes competències claus per implicar i comprometre a les persones en la seva responsabilitat laboral. El compomís és un valor en alça en les empreses i les persones es comprometen quan les seves inquietuds es respecten i queden cobertes. Vols saber més sobre això?

Objectius

  • Conèixer les claus per liderar a les persones
  • Aprendre estratègies per l’automotivació i motivació de l’equip
  • Tenir una visió compartida per generar un equip compromés

Continguts

  1. Pensar de manera estratègica
  2. Anàlisi, visió i gestió: tres potes del compromís
  3. La proactivitat en l’empresa generar entusiasme
  4. Valors de l’equip o pilotes fora