¡Un Sant Jordi diferente! ¿y si el dragón fueras tú?

Las emociones del Dragón, en el día del Libro y de la Rosa.

Hay aspectos de la historia que no van con mi pensamiento. A pesar de la tradición y según la leyenda que habla de que las damas en peligro deben esperar que un caballero las salve o la utilización de la violencia o pensar que el dragón siempre es el malo y agresivo y entonces sentimos y miedo al verlo.

Cuenta la leyenda que Sant Jordi apareció para salvar a la princesa de las garras del dragón. El dragón, muy enfadado, empezó a lanzar fuego. El noble caballero, sacó la espada y cuando estaba a punto de clavarla en él, de golpe se detuvo, lo observó y se dio cuenta … nunca nadie le había preguntado a aquel dragón porque estaba tan enfadado y tan triste.

Siempre se le había dicho que era malo y como tal se comportaba como malo, pero en realidad se sentía solo, abandonado y lleno de rabia, una emoción que no sabía gestionar.

¿Qué es la rabia? ¿Por qué sentimos? ¿Qué hacer cuando sentimos rabia?

La rabia es una emoción que se dispara cuando sentimos que hay alguna situación injusta, consideramos que no nos merecemos sentir lo que nos dicen o hacen los demás en relación a mí u otras personas.

Cuando se presenta la rabia, nuestro cuerpo aumenta el ritmo cardíaco y respiratorio e incrementan los niveles de adrenalina para estar con energía y poder responder, pero nuestro pensamiento es tan veloz que reforzamos idea irracional que nos acompaña y podemos entrar en un bucle que nos mantiene en la emoción y en el desequilibrio corporal.

Para atenuar la emoción de la rabia hay que respirar, conectar con el sentido de lo que dispara la emoción, repensar nuestro pensamiento y expresar nuestra opinión para hacernos sentir y ser escuchados y sobre todo, respetar la opinión del otro.

Ahora recuerdo a Aristóteles con unas de sus citas:

“Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y de la manera correcta, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo”.

Ya sabéis que las emociones están conducidas por las conexiones neuronales que se producen en nuestro cerebro, que hacen que las hormonas se activen. Gracias a la Neurociencia que estudia el funcionamiento del cerebro, se está avanzando mucho en los estudios en este campo.

Por eso ahora, os quiero mostrar una tabla sobre las Hormonas relacionadas con nuestros estados emocionales:

  • ADRENALINA
  • CORTISOL
  • DOPAMINA
  • ENDORFINAS
  • OXITOCINA
  • SEROTONINA
  • Augmento de la energía
  • Estrés
  • Deseo Euforia Atención
  • Placer
  • Sexualidad Afecto
  • Estado de ánimo Bienestar

¿Qué es el amor?

Hoy día de San Jordi hablamos de emociones y de aquellas que generan felicidad, aquellas que vemos como positivas para que nos permiten abrirnos con mayor optimismo y bienestar, hoy día del amor.

El amor entendido en esencia como el sentimiento que te llevó a cuidar que se acompaña del compromiso, la confianza y el respecto.

Cuando amamos, nuestro cerebro aumenta el nivel de energía y si disfrutamos de una relación saludable, nuestro sistema nos conduce a sentirnos tranquilos, satisfechos y felices.

Durante años el 23 de abril en Cataluña se respira un ambiente de alegría y felicidad, pero este año tenemos el corazón encogido por la situación social y política que vivimos, a todos os llevamos en el corazón en este día. Seguimos adelante acariciando la vida que tenemos y mirando al futuro.

Es por ello que os animo a Rellenar los calles de alegría: la emoción que nos llena de fuerza y energía abriéndonos y mirando al futuro de manera respetuosa al tiempo optimista, por creer que somos capaces de llevar satisfactoriamente lo que nos proponemos, ilusionarnos en los proyectos futuros.

Al igual que en el amor, cuando nos sentimos contentos tenemos más energía y nuestro detector de amenazas descansa, haciendo que las sensaciones corporales de la ansiedad disminuyan, y por lo tanto, nos sentimos seguros y confiados.

¡¡¡Pues ya sabéis !!! nuestro cuerpo agradece las emociones que nos dan energía saludable

Tengamos presente pues que las emociones conducen nuestras conductas. Os muestro el resumen de

6 hechos vitales sobre las emociones:

  • Generan bienestar emocional
  • Cambian el funcionamiento de la mente, aumentando las opciones, mejorando su flexibilidad, incrementando su creatividad
  • Transforman nuestro futuro, posibilitando que se muestre lo mejor de nosotros mismos
  • Compensan los estragos de las emociones negativas sobre nuestro cuerpo. Gracias a la positividad nos recuperamos más rápidamente de los efectos negativos del estrés
  • Las emociones positivas que sentimos son el resultado natural de un determinado nivel de partida para cada una de las personas, marcado por nuestra genética
  • las emociones positivas pueden generarse, hacerse más presentes y más frecuentes, aumentando nuestro nivel de bienestar emocional, gracias a las diferentes actividades que tenemos programadas en nuestros encuentros.

    ¡Aprovechemos este día de Sant Jordi para reconocer nuestras emociones, las de los demás y subir el estado de ánimo repartiendo ilusiones!

    ¡Un abrazo, una sonrisa y una rosa virtual para todos vosotros!

    Maria Jose Torrente

Habilidades comunicativas: la comunicación es la clave del éxito

En un mundo globalizado y competitivo y en una sociedad cada vez más exigente, las empresas tienen que luchar con una competencia cada vez más abrumadora.

La comunicación 

La comunicación es una de las soft skills que nos conviene dominar como profesionales para readaptarnos, reinventarnos, re-evolucionarnos en estos entornos cambiantes

Las organizaciones son exigentes con los profesionales y necesitan incorporar en los lugares de trabajo, personas preparadas en soft para llevar a cabo las funciones y responsabilidades dentro del entorno empresarial que les rodea.

Los puestos de trabajo cambian y evolucionan constantemente en vivir escenarios en permanente cambio y transformación, y los profesionales deben desarrollar las competencias Soft: trabajo en equipo, capacidad de adaptación, escucha activa, empatía, inteligencia emocional, actitud positiva, creatividad y comunicación.

Así, conviene hoy prepararnos y ser profesionales emprendedores, creativos, críticos y comunicativos capaces de reconocer las amenazas y combatirlas y contribuir a transmitir la imagen corporativa de las empresas, ya que cada vez, las empresas invierten más dinero en crear y mantener una cultura de empresa que el cliente respete y llegue a estimar.

Desarrollar la habilidad comunicadora es tarea imprescindible para los líderes actuales

  • Me gustaria darte algunos consejos para mejorar tu comunicación

  • Haz que los mensajes sean claros: Comunica el mensaje de manera clara
  • Actitud afirmativa: Escuchamira a los ojos al interlocutor y ten un lenguaje corporal abierto y coherente con tu mensaje
  • Parafraseando: Haz saber a tu interlocutor que lo has escuchado expresando resumidamente lo que te ha dicho: “¿Así me estás diciendo que la reunión fue muy positiva ?, pues muy bien”
  • Haz preguntas abiertas: Anima con preguntas abiertas para saber la opinión de los demás: “¿Desea aclarar algo?”
  • empatiza: Ponte en la piel y situación del otro y capta sus sentimientos
  • Sin excusas: Si tienes que dar alguna mala noticia hay que ir de cara. Por lo tanto, interioriza y aborda lo más pronto posible. No des malas noticias ante personas que no estén involucradas y también habla en directo, nunca por mail u otra herramienta de mensajería
  • Ten presente las costumbres socioculturales y el protocolo: Hay que tener en cuenta las diversas costumbres y culturas a la hora de comunicarnos con el entorno
  • Domina el lenguaje: Utiliza las palabras adecuadas a lo que estás contando ya tu interlocutor para que el mensaje llegue
  • La imagen personal: La manera de vestir, la postura, la expresión, la mirada, son elementos que nos acompañan cuando comunicamos
  • El sentido del humor: Las relaciones son más fluidas y agradables utilizando el humor

La comunicación se utiliza para compartir y transmitir mensajes mediante la palabra, la voz; el sentido del mensaje, dependerá tanto del contenido del mensaje (“lo que se dice”) como la manera de decirlo (“como se dice”).

Cómo ser un buen comunicador / @

  • Escucha las palabras
  • Empatiza, escucha los sentimientos 
  • Adapta el lenguaje al del interlocutor 
  • Utiliza un lenguaje positivo 
  • Formula las preguntas adecuadas 
  • Da respuestas claras 
  • Verifica si el mensaje se ha comprendido 

Comunicar es compartir con el otro. Por lo tanto quien nos escucha debe sentirse plenamente satisfecho para que la comunicación se convierta en una experiencia personal enriquecedora, y así, si eres el líder puedas acompañar a otros en el proceso de crecimiento. En conclusión, que les dé la oportunidad de cambiar, de mejorar y desarrollar su talento.

 Atender el valor humano en las empresas y tener una empresa humanizada es la clave para una buena Estrategia Comunicacional, las personas que trabajen verán en las acciones un ejemplo a seguir, por tanto, sabes cuáles son estas acciones?

  1. Claridad. Ideas contundentes y sencillas
  2. Realismo. proponer en relación los medios disponibles 
  3. Adaptabilidad. La estrategia comunicativa debe poder adaptarse a los diferentes medios y formas de comunicación
  4. Coherencia. Los medios y las formas propuestas deben ser consistentes con las finalidades de la empresa
  5. Aceptabilidad. Es importante que las personas, entiendan la comunicación y los mensajes, lleguen a asumirlos como propios

La gestión de la información puede mejorar la competitividad en las empresas siempre que:

  • Comuniquemos regularmente
  • Generemos comunicaciones favorables y enriquecedoras que sumen
  • Identifiquemos y atendamos tensiones o conflictos
  • Respetemos a las personas
  • Tengamos una visión de equipo
  • Trabajemos hacia la mejora continua

 

La comunicación es vital para el funcionamiento de una organización 

Cuando nos referimos a la comunicación organizacional nos referimos a promover una buena gestión en las relaciones interpersonales donde está en juego la comunicación interna. Esta es una herramienta primordial para conseguir mover al equipo alrededor del objetivo y que se persigue la esencia que configura la identidad y los valores de la empresa.

las relaciones interpersonales y la buena comunicación interna en las organizaciones está enfocada a satisfacer las necesidades de información de sus trabajadores para animarlos, motivarlos, incrementar el sentimiento de pertenencia y potenciar la cohesión de grupo.

¿Cómo funciona la comunicación en tu empresa? Así que ahora que ya sabes que es vital, si quieres mejorarla lo podemos hacer juntos, envíen un correo a:

Envia un correo y nos pondremos en contacto

 

Las cadenas que nos limitan: creencias irracionales

Las cadenas más poderosas son las cadenas interiores, las que creemos que no podemos romper a pesar de que lo intentemos.

Las creencias limitantes nos atrapan como le pasaba al elefante del circo. Un cuento que nos ayuda en una interesante reflexión sobre las creencias irracionales.

¿Te gustaba ir al Circo cuando eras pequeño / pequeña?


De pequeño, me gustaba el circo. Me encantaban los números con animales y el animal que más me gustaba era el elefante. Me impresiona sus enormes dimensiones y su fuerza descomunal. Después de la función, al salir de la carpa, me quedaba extrañado al ver el animal atado a una pequeña estaca clavada en el suelo con una cadena que aprisionaba una de sus patas. La cadena era gruesa, pero la estaca era un ridículo trozo de madera clavado a pocos centímetros del suelo. Era evidente que un animal capaz de arrancar un árbol de cuajo también podía tensar de aquel minúsculo tronco y huir.

– ¿Por qué no lo arranca y se escapa? -pregunté a mis padres.

Me contestaron que era porque estaba amaestrado. La respuesta, sin embargo, no me satisfizo. «Si estaba amaestrado, ¿por qué lo tenían atado?». Pregunté a parientes y maestros y pasó mucho y mucho tiempo hasta que alguien que resultó ser bastante sabio me dio una respuesta convincente:

«El elefante del circo no escapa porque está atado a una estaca parecida desde que era muy, muy pequeño ».

Entonces me imaginé el elefante recién nacido y atado a una estaca. Seguro que el animal tensó y tensó tratando de liberarse. Debió terminar agotado porque aquella estaca era más fuerte que él. Al día siguiente debía volver a intentarlo con el mismo resultado y al otro día igual. Y así hasta que un día terrible para el resto de su vida, el elefante aceptó su impotencia y se resignó a su destino. Desde entonces, el elefante tenía grabado el recuerdo de su impotencia. Y lo que es peor, nunca más volvió a cuestionarse aquel recuerdo y nunca más volvió a poner a prueba su fuerza.

 


A menudo a las personas nos pasa lo mismo. Vivimos encadenados a estacas que nos restan libertad. Pensamos que «no podemos» hacer tal cosa o tal otra sencillamente porque un día, hace mucho tiempo, lo intentamos y no lo conseguimos. Entonces se nos grabó en la memoria este mensaje: «no puedo y nunca podré». Esta creencia autoimpuesta nos ha limitado desde entonces y no la hemos cuestionado más. Seguramente ahora somos más fuertes y estamos más preparados, pero aquel recuerdo nos frena a la hora de intentar liberarnos.

¿Cuáles son las creencias que te limitan? ¿Qué te puedes decir para romper esta cadena?

Nuestras creencias irracionales que han coloreado nuestra vida, a veces, limitan nuestras conductas y emociones, y nos conducen a exigencias que no nos permiten sentirnos bien y tener una vida de luz que permita alcanzar nuestros sueños.

Las personas sanas aceptan el hecho de que las utopías son, probablemente, lo que no se puede alcanzar y que por tanto, no podremos alcanzar todo lo que deseamos.

Podemos decir que la transformación puede ser mágica si pensamos que el concepto “deseo” es diferente al concepto “obligación o exigencia”.

“Con dedicación, entrenamiento, apoyo y esfuerzo puedo cambiar las creencias que me limitan”

¿Cómo percibes el mundo?

Cada uno de nosotros percibe el mundo de forma diferente. Las cosas pasan a tu alrededor y vas percibiendo, a través de los ojos, oídos y sensaciones, un montón de información. Todo el contenido que te llega, tu mente se encarga de filtrarlo. De esta manera hay cosas a las que prestas atención y otras las dejas pasar, de forma consciente o inconsciente.

Ahora bien, lo que tú percibes se basa en tu sistema de creencias. Una acumulación de información que has ido procesando a lo largo de toda tu vida. Algunas de estas creencias las has tomado como válidas para salir adelante y otras no las has considerado adecuadas en el momento y las has rechazado.

Una creencia es un pensamiento que te repites un montón de veces y genera tu realidad. Es una voz interna que te dice cosas, como por ejemplo: “yo soy así”, “esto no está hecho para mí”, “yo no puedo lograrlo”, “esto nunca me ha interesado”, ” ya estoy bien así “,” yo lo tengo complicado … “. Estas voces internas definen la forma que tú tienes de ver las cosas. Esto no quiere decir que sea la realidad, sino que es, tu realidad. 

Si, hasta el momento, las creencias actuales te han beneficiado y te han permitido alcanzar tus objetivos, sigues tu camino con ellas. En cambio, en otros momentos te puedes sentir parado o estancado y las creencias te pueden llegar a bloquear. Aunque estas creencias, en ocasiones, te hacen creer que todo está bien, entrando en la zona más cómoda. Sin embargo, en algunos momentos de tu vida te puedes llegar a plantear nuevos retos u objetivos para avanzar en otra dirección. Quieres conseguir algo diferente y es entonces cuando las creencias vuelven a jugar un papel clave, para avanzar o quedarte quieto, allí donde estés.

¿Qué ocurre cuando las creencias son muy limitantes?: “no puedo”, “qué peligroso”, “… y si me hago daño”, “… y si nadie me ayuda”, “esto es más difícil que nada”, “de hecho estoy bien así”. O puedes decir: “qué pasa si lo pruebo”, “… si caigo me levanto”, “puedo salir adelante seguro”, “soy valiente”, “debo probar paso a paso”, “puedo hacerlo “.

Estas voces son tu diálogo interno. Este diálogo es un pensamiento que empieza a enviar una vibración a tu cerebro y esta información continuada es la que crea la realidad. Así es como generas tu visión del mundo, la que te animará a iniciar acciones para hacer algo diferente. Recuerda que has pensado y has hecho vibrar tu mente en función de creencias asumidas a lo largo del tiempo.

Si quieres generar cosas nuevas hay que crear una realidad diferente en tu mente que te impulse como motor de cambio y generar nuevas voces. En el momento en que tu diálogo interno se repite con otras voces puedes empezar a tener pensamientos diferentes abriendo nuevos caminos a las situaciones que vives en tu día a día y que te permitirán hacer un primer paso para alcanzar tus objetivos. ¡Adelante!

Potenciar la resiliencia en la empresa, un buen propósito

Las empresas bien preparadas en entornos VUCA saben gestionar momentos inciertos y complejos.

La Resiliencia es la capacidad para recuperarnos de altibajos, superarlos e incluso ser transformados por ellos. Potenciar la resiliencia en la empresa, puede ser un buen propósito. La resiliencia en la empresa supone ser flexibles en situaciones límite y sobreponerse a ellas para salir fortalecidos.

“La resiliencia es la capacidad de una persona o de un sistema social de vivir bien y desarrollarse positivamente a pesar de las condiciones de vida difíciles, y de maneras socialmente aceptables” Vanistendael stefan, 1996

Hay tres acciones que hay que alcanzar: aumentar las capacidades de las empresas en este entornos, potenciar las coaliciones y colaboraciones, y generar equipos de trabajo focalizados en el interés de mejorar y seguir adelante. En este entorno VUCA, volátil, incierto, complejo y ambiguo, el ritmo de vida actual nos hace estar expuestos a situaciones de mayor incertidumbre, de estrés emocional, de adversidad, en ocasiones crisis que nos generan angustias y frustraciones.

Los equipos que trabajan la capacidad resiliente, la autoaceptación y la asertividad ayudan a evitar o aliviar las situaciones complejas tanto personal como profesionalmente.

 

Las personas resilientes consideran que sólo a veces hay momentos difíciles y perciben que tras la tormenta llega la calma, que la tormenta no dura para siempre.

Te muestro algunos consejos que te ayudarán a desarrollar y entrenar la resiliencia

  1. Cuida tus relaciones interpersonales. Si tu entorno familiar y social te apoya, te ayudará a enfrentarte a situaciones difíciles de la vida. Desarrolla tus conexiones y fortalece tus relaciones, pedir ayuda y aceptar el apoyo de los demás fortalece la resiliencia.
  2. ¡Sé positivo / motívate! Te ayudará mucho tener una visión positiva de ti y ver el futuro con optimismo. Ayúdate de los pensamientos positivos i adopta una actitud positiva para resolver las situaciones. Evita ver los problemas como algo imposible y permanente, cambia la perspectiva, ponte otras gafas.
  3. Sé realista y flexible. ¡Si eres capaz de ver una situación tal como es y sabes aceptarla, tendrás mucho ganado! Acepta los cambios. Cambiar es parte de la vida y es importante aprender a aceptar las cosas en las que no tenemos ninguna influencia. Esto nos ayuda a encontrar la paz y la claridad mental para enfocarnos en las cosas que si podemos cambiar.
  4. Dibuja tu plan de acción y actúa en las situaciones difíciles tanto como puedas. Haz acciones positivas en lugar de desconectar de tus problemas deseando que desaparecieran o deseando que tu situación fuera diferente. ¡Ponte metas, haz planes, fíjate objetivos y haz el paso adelante! Es importante que tengas claro cuáles son tus objetivos y que trabajes para conseguirlos. Fíjate objetivos realistas y planifícalos bien para conseguir pequeños logros. ¡Cada pequeño hito que consigas te situará más cerca de tu objetivo final!
  5. Desarrolla tu inteligencia emocional. Gestiona las emociones, es necesario el autoconocimiento para saber cómo afrontar situaciones difíciles. Busca oportunidades para la auto-descubrimiento, relaciones de calidad con los demás y trabaja la autoaceptación. La IE es saber reconocer las propias emociones, que entiendas lo que sientes, que puedas identificar cuando tienes que controlarte, así como evitar actuar de manera impulsiva y aprender a sentir de manera coherente lo que te pasa. La Inteligencia emocional correlaciona positivamente con la resiliencia.
  6. Mantén la esperanza. Una actitud optimista te habilita para generar las cosas buenas que deseas en tu vida. Visualiza lo que quieres y no permitas que el miedo y la preocupación “empañen” esta visión.
  7. Cuida de ti, pone atención a tus propias necesidades y sentimientos, participa en actividades que disfrutes y que te relajen. Tener cuidado de ti regularmente mantiene tu mente abierta y tu cuerpo en la mejor condición para lidiar con las situaciones límite.

Entrenando la resiliencia

Recuerda que la resiliencia se puede entrenar y las personas resilientes tienen más confianza en sí mismas, controlan mejor las emociones, gestionan mejor los momentos de la vida, y además obtienen mejores relaciones personales y laborales.

“Las dificultades están destinadas a despertarnos, no desalentar. El espíritu humano crece a través de la adversidad. “William Ellery Channing

¿Sabemos, cuales son los pasos para construir Resiliencia dentro de las empresas? aquí os anoto algunas ideas:

  • Reconocer los problemas y limitaciones que hay que afrontar
  • Expresar y hablar de los conflictos abierta y claramente
  • Registrar los recursos personales y colectivos existentes
  • Organizar estrategias y metodologías tantas veces como sea necesario
  • Revisar y evaluar los éxitos y las pérdidas

Si queremos construir equipos resilientes debemos considerar los siguientes factores para ser mas fuertes y tener a las personas del equipo más cohesionadas:

  • Cohesión, trabajando la flexibilidad
  • Comunicación sincera entre los miembros del grupo
  • Reafirmar un sistema de objetivos comunes
  • Resolución de conflictos a partir de las anteriores premisas

Por último, conocer que la resiliencia forma parte del proceso evolutivo de las personas y se debe promover desde la infancia y continuar entrenando a lo largo de vida. ¡Si consigues poner en práctica estos pequeños consejos, estarás mucho más preparado para afrontar cualquier situación por difícil que te parezca!

“Si quieres, puedes”, hay que tener una buena actitud para hacerlo. ¿Te animas?

Psicomotivación: Estado Interno

Una persona motivada trabaja mejor, se siente bien haciendo las tareas  y con menos tiempo hace mucho más.

La Motivación es un estado interno que activa, dirige y mantiene las conductas

La palabra motivación deriva del latín motivus o motus, que significa ‘movimiento’. Las diferentes escuelas de psicología tienen diversas teorías sobre cómo se origina la motivación y su efecto en la conducta. Todas aportan, desde diferentes perspectivas, conceptos clarificadores que explican cómo se origina EL MOTOR  de acción. Si queremos lograr resultados en la empresa hay que buscar el compromiso y la motivación de las personas. Es la energía que da el impulso necesario para conducir a las personas a depositar sus fuerzas en los objetivos para alcanzar los resultados.

Siempre que te pregunten si puedes hacer un trabajo, contesta que sí y ponte enseguida a aprender cómo se hace. Franklin D. Roosevelt

Por otra parte los nuevos estudios sobre neurociencia , nos muestran la configuración neuronal del cerebro. Un conjunto de neuronas, llamadas neuronas espejo, se activan de la misma manera cuando hacemos algo que cuando vemos hacerlo a otra persona. Son la clave de el aprendizaje por imitación, y contagian las conductas.

La motivación, a nivel cerebral, supone en un incremento del flujo sanguíneo que aporta nutrientes a las neuronas, básicamente oxígeno y glucosa. Esto hace que las neuronas tengan más energía disponible. Si tienen más energía, su funcionamiento es más eficiente y además pueden trabajar más tiempo sin cansarse.

Cuando estamos motivados el cerebro produce:

  • Dopamina, un neurotransmisor relacionado a los sentimientos de recompensa y de placer proactivo.

Las personas motivadas valoran su trabajo y lo pasan bien, les es más fácil mantener la motivación y volverse a motivar, dado que el cerebro busca repetir las experiencias que le proporcionan placer y recompensa.

Entonces ¿cómo activar la motivación?

  1. Valorando el trabajo y el rol de cada persona

  2. Permitir la realización personal y profesional de las personas

  3. Dar grado de autonomía

  4. Dar reconocimiento social o económico

  5. Aumentar el área de responsabilidad. 

  6. Desarrollar medidas a la conciliación e Igualdad

  7. Ofrecer desarrollo, formación y promoción profesional

Usando la llave mágica de la sorpresa, una emoción básica que tiene influencia en el aprendizaje.

La Sorpresa activa otra zona del cerebro que está muy cerca de la amígdala, el tálamo. El tálamo es el centro de la atención en el cerebro, forma parte de un circuito neuronal mucho más amplio, que comprende otras zonas del cerebro, ¡que es precisamente lo que activa y mantiene la motivación!

Motivar implica implementar mecanismos para alcanzar el bienestar del equipo, es todo un arte que requiere entrenarnos en:

  • Definir conjuntamente objetivos

  • Dar autonomía

  • Desarrollar la Creatividad

  • Dar apoyo 

La preparación es la clave del éxito – Alexander Graham Bell