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Liderazgo en entornos de cambio

Competencias como líder en esta nueva Era, ¿quieres entrenarte?

Delante de las dificultades hemos reaccionado con agilidad, resolviendo situaciones desconocidas e inciertas, sin embargo  ahora vemos que es necesario hacer bien las cosas y sobretodo, tener claro hacia dónde queremos ir y como hacerlo. Un nuevo liderazgo en entornos de cambio.

Hoy la neurobiología, la neuropsicología o la neurociencia cognitiva són algunas de las ramas que integran una nueva mirada sobre el neuroliderazgo, especialmente centradas en el estudio empírico de las “habilidades blandas”, estas habilidades sociales han sido o son ignoradas en los programas de desarrollo profesional, poniendo el foco en las capacidades técnicas.

“Hoy un título o una posición no aseguran ejercer un buen liderazgo en la empresa”

En este mundo VUCA  (volátil, incierto, complejo y ambiguuo) podemos utilizar 3 principios para ser mejores en nuestro liderazgo:

Propósito – Visión – Talento

En primer lugar, el propósito es el que te mueve a actuar con energía, fortaleza y con un entusiasmo inagotable, el “para qué”. Es decir, lo que da sentido a lo que haces. La visión esta mirada futura, que mira más allá y busca horizontes a los que viajar y el talento, el conocimiento de uno mismo, de las propias capacidades y de las competencias que tenemos o podemos llegar a tener, ver las nuestras y la de los demás

“Algunas personas quieren que algo ocurra, otras sueñan con lo que podría pasar y otros hacen que pasen las cosas”. Michael Jordan

Para el desarrollo de competencias cómo líder en esta nueva era te aconsejo entrenar estas 10 acciones:

1. Busca la eficiencia y eficacia. Busca y dispón con confianza de los recursos convenientemente para alcanzar los objetivos individuales, los de equipo y los de la organización con entusiasmo.

2.Transforma el momento en oportunidades. Crece y avanza conjuntamente,con firmeza. Y en el mundo empresarial  estando unido con el resto de miembros del equipo, con espíritu de transformación permanente para entornos volátiles.

3. Innova y sé creativo. Vive el momento presente y ve el futuro con ilusión para crecer, desafiandote y haz posible nuevos retos.

4. Afronta los retos. Sal de tu zona cómoda, gestiona tus emociones, descubre, abrazalas y arriesga para ir más lejos.

5. Focalízate. Pon el foco en una dirección clara, que define la visión y la misión para iniciar la ruta. Marca tu estrategia, realiza el plan de ruta,se flexible  y define los valores para seguir el camino.

6. Valora el Sistema. Una vista y mirada con conciencia sistémica, te ayudará a mirar a tu alrededor y atender las variables que juegan en los entornos complejos.

7. Sé flexible. Atiende las situaciones sobrevenidas y prioriza lo importante sobre lo urgente.

8. Sensible a la diversidad. Conoce nuevas posturas y dibuja nuevos horizontes, desarrolla la empatia

9. Aprende. Presta atención a los nuevos conocimientos, mantente abierto a los cambios, observador y explorador de nuevos escenarios tecnológicos.

10. Suma el valor personal. Multiplica el valor de todas las aportaciones y circunstancias creadas en la organización, avanzar juntos para la consecución de escenarios por descubrir

Y ahora… ¿has descubierto que competencias ya has desarrollado para ser un líder en el Siglo XXI?

Empieza a andar o buscca soporte para dar el salto!

“El primer paso no te lleva a tu destino, pero te saca de dónde estás”

¡Hasta Pronto!

María José Torrente

Resiliencia y cambio

Esta crisis humanitaria que afecta a la salud nos hará entender y tomar conciencia de lo que hacemos y más adelante, lo veremos como una oportunidad de crecimiento y cambio.

RESILIENCIA EN MOMENTOS INCIERTOS

Hace un tiempo que oímos hablar de las necesidades emergentes y los entornos VUCA y ahora de repente, estamos aquí y nos toca de lleno.

Comparto con todos vosotros estas necesidades futuras, así entre todos, en estos moemtos de confinamiento y reflexión nos ayudará a elevar la conciencia.  ¿cuáles son estas necesidades?

Adaptarse al cambio

Innovar al ritmo vertiginoso para atender la demanda del COVID-19

Flexibilizar las estructuras empresariales

Generar redes de colaboración

Aprovechar los avances tecnológicos

Superar la adversidad siendo Resiliente

 

¿Qué és la Resiliencia?

La resiliencia és la capacidad de una persona o de un sistema social a vivir bien y desarrollarse positivamente a pesar de las condiciones de vida difíciles y esto, de maneras socialmente aceptables. Stefan Vanistendael, 1996 Sociólogo y Demógrafo por la Universidad de Lovaina, Bélgica

Según el psicólogo argentino Ramón Lascano, la resiliencia aparece en los caminos de la vida y nos sorprende para bien, esta idea és un punto de partida en este momento que vivimos.

¿Cuáles són los factores que favorecen la Resiliencia?

Existe una herramienta de comunicación que da el soporte necesario para la creación y buen desarrollo de la Resiliencia, es el Modelo “La  Casita” de Stefan Vanistendael y que se basa en tres pilares fundamentales:

  1. La aceptación
  2. El humor constructivo
  3. La búsqueda de sentido

Busquemos la similitud ahora que estamos en casa, imaginamos que esta se compone de pisos y habitaciones. Cada una de estas partes se refiere a un campo a tener presente para el buen desarrollo de nuestra resiliencia:

  • Los Cimientos son las necesidades básicas (comida y cuidados de salud)
  • La  Planta Baja los contactos y vínculos (redes sociales)
  • En la Primera Planta la capacidad para buscarle sentido a la situación
  • En la Segunda Planta encontramos  habitaciones, donde encontramos la Autoestima, las Aptitudes personales y sociales y el Sentido del humor
  • En la golfas un ventanal enorme, abierto a las nuevas experiencias

Asi que cada uno de nosotros de algun modo hemos construido nuestra casita y hemos usado la Resiliencia de diferente manera. En estos momentos y en esta sociedad las relaciones de aceptación y de confianza son tan importantes para la resiliencia como lo son también la amistad, las redes sociales de apoyo formal e informal, por ello conviene si uno lo necesita buscar a una profesional de apoyo en estos momentos.

¿Qué pautas podemos seguir para desarrollar comportamientos resilientes frente a situaciones difíciles?

  • Sentirnos aceptados y apoyados por la familia.
  • Buscar la parte positiva de la situación, sin obviar o ignorar el problema, esto nos permitirá mirar adelante y «construir».
  • Aprender de nuestros errores. No fomentar la sobreprotección, para no sofocar a las persones.
  • Desarrollar la autoconfianza y mantener la calma.

Para terminar , comparto las tres gracias de la vida:  humor, belleza y amor que os seran fuente de inspiración y si os acompañan durante estos tiempos, iremos más bien alimentados para superar esta crisis mundial y seguir adelante construyendo el futuro que nos sea estimulante y cómo siempre, siendo responsables de ello.

Gracias,

Un saludo y una pronta recuperación!

María José Torrente

 

 

Competencias profesionales en la naturaleza

Fórmate en competencias en un espacio natural cerquita de Barcelona en Collserola.  Te presento 6 encuentros en formato taller para adquirir nuevas herramientas y crecer en bienestar y desarrollo profesional.

Bienestar emocional en el trabajo y felicidad

A mayor bienestar emocional en el trabajo, mayor satisfacción y mayor rendimiento = Felicidad laboral

Los que son felices trabajando, rinden más y generan un valor 0 en absentismo laboral

En el trabajo, cuando las cosas fluyen y encontramos mayor bienestar emocional es cuando tenemos ilusión, por ejemplo, con un determinado proyecto, e incluso podemos sentir momentos de intensa conexión con nuestro equipo y compañeros de trabajo, .

¿Te has detenido alguna vez a pensar cómo y de qué manera afecta a la felicidad en el entorno laboral?

Se ha demostrado en estudios sobre el rendimiento en el trabajo que no aprovechamos bien el tiempo y que gran parte del problema es la apatía, falta de implicación y aburrimiento. Además de repetir tareas, tener un trabajo repetitivo, sentirse apático o sin ilusión son factores que hay que mirar muy de cerca en nuestra empresa, este podrían ser los primero cambios a planificar … ¿Qué podemos hacer a las nuestra empresa?

Ayudar a hacer crecer a las personas

Buscar oportunidades de aprendizaje

Saber manejar nuevas estrategias y herramientas

Facilitar la movilidad entre departamentos de la empresa

Definir lugares comunes de intercambio de ideas

Promover la creatividad

Son algunos de los mejores antídotos para combatir el aburrimiento, el desgaste emocional y promocionar el bienestar, la ilusión y la felicidad en las personas del equipo.

La rutina laboral, una verdadera trampa

La rutina es un factor que se asocia directamente con la felicidad en el entorno laboral. Salir de la oficina para romper con la rutina, a la hora del desayuno o de la comida, fomentar las relaciones interdepartamentales o con otras empresas, potencia que nuestro cerebro se mantenga en un tono activo. Si además de esto, las empresas dedicaran parte de su tiempo a promocionar el ejercicio físico, el mindfulness, la formación en desarrollo y mejora personal, los efectos serían espectaculares. Así lo demuestran las empresas que ya lo están haciendo.

La reducción de los tiempos de las reuniones interminables, improductivas, ajustarlas a un horario, con un moderador que se encargue de distribuir los turnos, es también un potente elemento para disolver el aburrimiento. Presentaciones cortas, estimulantes, turno de preguntas, ciclos curso de actividades, o el tiempo necesario sin interrupciones son algunas de las claves para mantener el músculo de la felicidad en forma.

Y sonrisa. Ligado la sonrisa a la felicidad. Puede parecer una obviedad, pero es como propagar un rumor-

Si sonreímos, estamos generando un efecto en los que nos rodean. Habrá quien se resista -incluso activamente, pero deberá sucumbir o encontrarse aislado.

QUE A REÍR NO TE GANE NADIE. Siempre hay un motivo para SONRISA. Algo que te hace sentir vivo y hay propagarlo.

Por lo tanto, ¿qué podemos hacer para potenciar la felicidad en el trabajo? Aquí te dejo algunas preguntas de reflexión que puede responder para saber dónde estás y dónde quieres llegar. ¿Empezamos?:

¿Qué te hace feliz? Somos diferentes, únicos, de manera que cada uno tenemos nuestra propia “huella feliz”. Saber qué nos hace felices, nos hace sentir bien mientras lo hacemos y anotamos en una lista tomar conciencia de nuestras actividades diarias, es un buen ejercicio.

¿Cómo construyes tu felicidad? La felicidad no sólo pasa. No sólo necesitamos ser conscientes sobre lo que nos hace felices, pasivamente. Necesitamos construirlo. Empieza poco a poco por las pequeñas cosas que te conectan con un sentido de propósito y pertenencia. Los cambios aparentemente pequeños, pueden tener un impacto muy significativo en cómo te sientes en el tiempo de trabajo. Estás construyendo tu pequeño entorno de felicidad personal en el trabajo.

Un pequeño paso, no te lleva a ninguna parte pero te saca de dónde eres

¿Cómo buscas las oportunidades? ¿Buscamos la forma de implicarnos en lo que se nos asigna? o buscamos opciones y piden proyectos en lo que nos gustaría participar. En cierto modo se trata de transmitir interés e implicación, en el rumbo de nuestra vida profesional. Podemos esperar que llegue, pero es mejor hacerlo nosotros posible, pedir lo que queremos.

¿Realmente, qué cosas te dan energía? Para un momento y piensa en las cosas que te dan positivismo, que te hacen sentir bien y te llenan de energía. Y también lo que te saca para que inevitablemente, será necesario que lo hagas. Cuando eres consciente de lo que te aporta y lo que te saca, rindes más porque lo puedes equilibrar. Serás más feliz, tanto en las situaciones que te gustan más como en las que no te entusiasman. Al ser conscientes de las segundas, y eliminar las expectativas negativas hacia ellas, nos relajamos, y nos encontramos sorprendentemente mucho mejor.

¿Identificas ahora qué te hace infeliz? hay momentos en que parece que todo va mal. Una mala jornada, marcada por una situación desagradable, puede hacer que nos sentimos realmente miserables. Pero no debemos pensar que un mal día significa una mala vida. Por el contrario, reconocer los malos momentos nos hará apreciar aún más los buenos, y trabajar para potenciar los. Anota cada día los tres aspectos que te han hecho sentir bien antes de cerrar el día y descansar y agradece el bueno de la jornada, así aumentarás tu bienestar y felicidad. Resumiendo, ya sabes que las personas más felices se benefician de estas ventajas?

  • Son más productivas y más creativas en su trabajo
  • Son mejores líderes y son asertivas
  • Desarrollan un trabajo que les gusta
  • Tienen vida social y saben compartir
  • saben manejar sus emociones siendo psicológicamente más sanos

Y recuerda que la neurociencia demuestra que las personas que se sienten felices presentan un sistema inmunológico más fortalecido.

Si quieres iniciar una intervención en la trabajo y empezar a resolver situaciones que no fluyen, envíame un correo y hablamos: info@mjtorrente.com

¡Hasta pronto! María José Torrente

Practica el buen humor en el trabajo

¿Divertirse en el trabajo es perder el tiempo?

Divertirse en el trabajo ayuda a sentirse mejor, disfrutar y producir mejor. El bienestar y el buen humor en el trabajo fomentan la felicidad en el entorno laboral.

¡Trabajo y Humor hacen un buen equipo!

La risa y el buen sentido del humor tiene muchos beneficios para la salud física y emocional, las personas que tienen un buen “coeficiente humorístico” (fun quotient) ayudan a fomentar un buen clima laboral. A la hora de evaluar y valorar, es un indicador bastante importante a tener en cuenta en los procesos de selección del departamento de RRRHH.

¿Conoces cuales son los beneficios del humor en la empresa?

  • Potencia el trabajo en equipo. La motivación, la comunicación y la innovación ayudan a cohesionar el equipo y lograr mejores resultados.
  • Mejora la motivación individual y del equipo. 
  • El buen humor ayuda a ser más positivos y constructivos, por lo que podemos abordar los problemas desde un punto de vista más distendido y facilitador. El trabajar en un entorno “cargado” de tensión y mal humor es muy desmotivante.
  • Estimula la innovación y la capacidad de resolución. Fomenta las relaciones y favorece la generación de sinergias internas y la resolución constructiva ante las situaciones que se presentan.
  • Fomenta la comunicación. Favorece un entorno en el que las relaciones son más cercanas, y ayuda a dialogar en momentos de conflicto.

¿Sabes qué coeficiente humorístico tiene tu empresa?

La felicidad no reside en las cosas o ambientes, sino en algo que no se puede enseñar, comprar, vender o manipular, que es el desarrollo de la parte espiritual de cada persona.

La responsabilidad de ser feliz y estar bien es tuya, no del otro 

¿Somos más felices por el contexto en que vivimos o somos más felices por la manera de procesarlo?

Felicidad, un resultado de plenitud en nuestra existencia 

Quizás la mejor forma de encontrar la felicidad, sea dejar de tratar de ser felices y empezar a focalizarnos en lo que da sentido a nuestra vida en el ámbito personal, familiar y laboral.

Darle un sentido a nuestra existencia, un deseo por cumplir, un reto a conseguir e intentar conseguirlo, nos aportará la plenitud existencial, y como consecuencia, la felicidad. Y cuanto más noble sea nuestra meta, mayor será este sentimiento de felicidad.

¿Pero, de qué hablamos cuando hablamos de felicidad?

Sabemos que son muchas las personas que hablan sobre la felicidad, parece una moda, por eso en este blog quiero recurrir a quien realmente estudia la felicidad y saber de qué hablamos: los psicólogos y entre ellos el cofundador y director de aprendizaje de Estudios de felicidad:

Tal Ben-Shahar, Doctor en Comportamiento Organizativo y licenciado en Filosofía y Psicología. Obtuvo dos de las clases más demandadas en la historia de la Universidad de Harvard, la asignatura de Psicología positiva y Psicología del liderazgo.

¿Cuáles son los aspectos claves que señalas las diferentes teorías para aumentar el buen humor y la felicidad?

  1. Hacer ejercicio cada día
  2. Desayuno manera relajada
  3. Alimentar hacerte bien
  4. Agradecer lo que tenemos
  5. Expresar lo que sentimos y pensamos
  6. Gastar el dinero en experiencias no en cosas: un estudio descubre que el 75% de las personas se siente más feliz cuando invierte su dinero en viajes, cursos y experiencias.
  7. Dedicar tiempo a los retos que te plantees
  8. Sonrisa a la vida y las personas
  9. Cuidar tus pies que son los que sustentan tu cuerpo,
  10. Cuidar tu cuerpo y tu imagen.

    Marco Aurelio ya nos decía: Todo lo necesario para una vida feliz está dentro de ti, en tu manera de pensar.