Identifica quin patró del conflicte reprodueixes en el dia a dia

A l’home sempre li ha preocupat indagar en les causes dels conflictes. I ara sabem que existeixen certs patrons que repetim quan apareix un problema en les nostres vides. Sense adonar-nos, ho vivim com una rutina.

Un patró de conducta (per exemple, dutxar-te pels matins abans d’anar a la feina) és una rutina. Repetim dia a dia la mateixa operació. Encara que no en som conscients, la nostra vida estar plena de rutines!

L’aparició de patrons ens indica que en la nostra vida tenen lloc les mateixes situacions i els conflictes també segueixen pautes de comportament més o menys estables.

Tots coneixem complicacions que es repeteixen, al menys en aspectes bàsics. Veiem alguns exemples que es poden donar en l’àmbit laboral:

  • Manca d’implicació dels col.laboradors
  • Tensió a l’oficina per càrregues de treball mal distribuïdes
  • Malestar emocional per la falta d’interès de les persones a situacions que posen en perill a l’equip
  • Mals entesos per desacords.

Però, quin es el teu patró en el conflicte?

Patrons delc conflicte1. Reiterar la pròpia posició

Consideres que la posició pròpia és l’única opció possible i no escoltes ni estas oberts al diàleg, la comunicació es tanca. No hi pot haver intercanvi d’idees i opinions entre les parts ni fer un esforç per comprendre’s i conèixer-se mútuament.

2. Prendre la discusió com quelcom personal

Et prens la discrepància com un atac a la teva persona. Et deixen portar per l’emoció que t’aclapara i  no escoltes l’opinió de l’altre per que et sents ofès o atacat en la comunicació.

3. Atribucions de l’altre negatives

Busques justificacions negatives de l’altre part i mires els aspectes que invaliden la seva opinió, però posant el focus no al contingut (que) sinó centrant-te en la persona que opina.

4. Vulnerar els principis sistèmics

Desconeixes els principis sistèmics que afavoreixen l’equilibri en les relacions. Si  transgredeixen aquestes lleis entren en joc interaccions que distorsionen o desequilibren el sistema i ocasionen tensió emocional debilitant l’intercanvi comunicatiu entre les parts.

Si entenem que un patró de comportament pot ser modificat, llavors, podríem canviar la nostra actitud en els conflictes? i tant que si , el primer es prendre consciència del que fem per després passar a respondre de manera diferent.

Saps quina patró reprodueixes?  si es així pots començar a canviar la teva conducta apresa i atendre de manera diferent els conflictes.

“No esperis resultats diferents si segueixes fent el mateix”

Albert Einstein, el científic més important del segle XX

Desitjo que t’hagi estat útil aquesta petita reflexió.

Gràcies!

Una salutació a tots els lectors!

María José Torrente